多吃番茄能维持心血管健康?科学家:靠谱!
最近,我在体检中被告知心血管健康有些小问题,这让我感到非常焦虑;我尝试过多种方法来改善我的健康状况,但似乎效果并不明显.在我的日常生活中,番茄并不是经常出现在餐桌上的食物;但在营养师的建议下,我开始尝试将番茄融入到我的一日三餐中;起初,我只是想试试看,没想
山东滨州:向“绿”向“新”探索高质量发展新路径
周素锦一块铝板,解决汽车轻量化难题;一粒小麦,串起循环发展新模式;一群黑牛,“牵”出绿色循环产业链。山东滨州,这座城市正在探索向“绿”向“新”的高质量发展新路径。泡沫铝板,创新驱动汽车轻量化在邹平市魏桥轻量化基地,一款为城市终端设计的“全铝小物流车身”颇受
《柳叶刀》揭秘中国饮食"隐形杀手":油糖非元凶,三大吃法最致命!
一、柳叶刀研究揭示中国饮食新风险在近期的一项由权威医学杂志《柳叶刀》发布的研究中,揭示了一个令人震惊的发现:在中国,导致健康问题的“饮食杀手”并非传统观念中的油和糖,而是另外三种常见的吃法。这一研究引起了广泛关注,因为它颠覆了人们对饮食健康的一些固有认知。
南瓜能随便吃吗?医生提醒:5类人平时尽量少吃
在古老的东方文化中,南瓜被视为吉祥、丰收的象征。每当秋季来临,南瓜的丰收季节也随之而至,那满园的南瓜如同金色的灯笼,照亮了整个秋天。南瓜的外皮坚硬而厚实,宛如一层护甲,保护着内部的果肉和种子。它的形状各异,有的圆润如球,有的则呈长椭圆形,南瓜的果肉鲜美,口
血糖飙升不要慌,牢记“多吃4蔬菜,坚持2习惯”,血糖或稳稳降
本文介绍了通过饮食调整和生活习惯改善来控制高血糖问题。建议多吃苦瓜、菠菜、芹菜和黄鳝等降血糖蔬菜,同时保持规律作息和合理饮食,每周坚持适量运动。这些措施有助于降低血糖,保持身体健康。对于严重高血糖问题,还需及时就医治疗。随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,
为啥那么多人爱吃银耳呢?了解银耳的功效与禁忌!
银耳是营养丰富的食用菌,富含胶质、膳食纤维和多种维生素,具有美容养颜、减肥瘦身、增强免疫力等功效。食用方法多样,但需注意风寒感冒者、糖尿病患者、消化功能弱者及过敏体质者慎食。挑选优质银耳要观察颜色、闻气味、摸质感和看形状,保存方法包括干燥、密封和冷藏。为啥
芹菜:一种潜在的血压管理食物?
芹菜富含营养,特别是钾元素有助于降低血压。适量食用、多样化搭配和简单烹饪芹菜有益血压管理。结合健康生活方式,芹菜可成为血压管理的辅助手段,但需注意适量摄入,并在医生指导下进行。芹菜:一种潜在的血压管理食物?在忙碌的都市生活中,高血压已成为许多人面临的健康问
秋冬要多喝这道白蘑菇汤,出锅汤鲜味美,天天喝都不腻
秋冬季节,天气干燥,人们需要多补充水分,而一碗热腾腾的白蘑菇汤则是最佳的选择!这道汤不仅口感鲜美,而且还有助于增强免疫力,天天喝都不会腻。下面,让我们一起来了解如何制作这道美味的白蘑菇汤吧!首先,我们需要准备好以下食材:白蘑菇、洋葱、蒜瓣、面粉、香菜、盐、
红薯是“减肥神器”,还是“增肥杀器”呢?别乱猜,真相来了
红薯是“减肥神器”,还是“增肥杀器”呢?别乱猜,真相来了红薯,这一古老且营养丰富的食物,在近年来越来越受到健康饮食爱好者的关注。关于红薯对于体重管理的影响,众说纷纭,有人称其为“减肥神器”,也有人担忧其淀粉含量高,可能成为“增肥杀器”。那么,红薯到底对体重
55岁女子高血压、半夜意外离世!医生忠告:这两类肉千万别贪嘴
“啊,我说你听说了没?李佳印那边出大事了!”张利延大妈说。李佳印,一个55岁的女子,在半夜里就这么意外地离开了人世,让整个小镇都为之震惊。她的血压一直不太稳定,但谁都没想到会有这么一天。医生检查后告诉家属,常年吃的两类肉,竟然是她高血压的隐形杀手!猪肉、羊肉