心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，啥最养五脏？全告诉你
心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，啥最养五脏？全告诉你五脏六腑，健康生活大家好，我是你们的老朋友，一位专注于中医养生的医生；今天，我想通过一个患者的故事，和大家聊聊如何养护我们的五脏，让身体更加健康；故事的开始张华，一位35岁的IT精英，每天对着电脑工作
经常睡到半夜醒过来，怎么回事？身体可能出了3个问题，提高警惕
随着人们工作压力的不断增加，失眠这个问题，似乎已经成为了很多人的生活常态，而关于失眠的话题，在网上的热度也一直非常高。最近，在网络上一个关于失眠的帖子，下面有这样两条留言，一条来自45岁的王先生，他说，他已经工作将近七年了，才终于进入了高管层，虽然工作得到
春季是“长高黄金期” 家长如何科学助长
春季是“长高黄金期”，家长应科学助长，确保孩子摄入均衡营养，多吃蔬果，避免暴饮暴食；保证充足睡眠，规律作息；选择适合运动，合理安排时间，鼓励坚持；关注心理健康，保持愉悦心情，减轻学业压力，建立正确价值观。这些措施可促进孩子健康成长。春季，万物复苏，生机勃勃
脑梗和睡觉有关？医生：睡觉时有这3个异常，患疾概率或翻倍
徐大妈最近遇到了一个超级头疼的问题——失眠。每天晚上，她躺在床上，翻来覆去，数羊数到天亮，还是很难睡着。她尝试了各种方法，但都没啥用，心情越来越焦虑。王大妈听说这事，面露关切：“这老睡不着觉，不会是身体出了啥问题吧？”徐大妈心里一紧，赶紧打开手机，开始搜索
人类真有第3只眼睛？科学家发现大脑里有一器官，或许能解释！
人类真有第3只眼睛？科学家发现大脑里有一器官，或许能解释！在我国古代的神话小说当中有一个叫做二郎神的神仙，他跟普通人所不同的地方在于他有第3只眼睛，这只眼睛就长在他的额间，一般能够看到一些普通人看不到的东西，必要的时候还能够当作二郎神的武器来攻击敌人！其实除
三伏天养血管，做好3件事：让血液不粘稠，血管一通到底！
三伏天高温多湿，血管健康易受挑战。本文提供实用建议：适量温和运动、调整饮食避免高脂高糖、保持良好作息和心情、适量饮水补充电解质。通过这些方法，可有效保养血管，让血液流动畅通，度过健康的三伏天。随着夏日的脚步渐行渐远，我们迎来了一年中最热的三伏天；在这个高温
夏季快到了，又开始减肥了？日常做好这几点，健康减肥！
随着夏季的到来，我们又到了一年中最容易暴露身形的季节。许多人开始焦虑地寻找减肥的秘诀，希望能在穿上泳装和短袖之前，展现出最佳的身材线条。不过，忘掉那些速成的节食方法吧，它们可能会给你带来短期的满足，但长远看往往对身体健康有害无益。首先，利用夏天的自然优势。
养生专家：每个年龄睡眠的时间不一样
睡眠对健康至关重要，不同年龄需求不同。儿童和青少年需更多睡眠，成人保证7-9小时，老年人重质量而非数量。建立规律作息、良好环境、合理饮食和适量运动可改善睡眠。关注睡眠，提升生活品质。在快节奏的现代生活中，睡眠问题似乎成了一个普遍现象；不论是因为工作压力、生活